...
السبت، 16 نوفمبر 2013
الأربعاء، 13 نوفمبر 2013
ممارسة النشاط البدني في الشتاء
كتب الدكتور صالح الأنصاري مقالاً بعنوان "المشي في الشتاء"، يقول المقال:
زرت ذات يوم هاشتاق #صحتك_في_الشتاء، فوجدت فيه العديد من النصائح من قبيل. تدفأ وتلحف جيداً ونم، ومن قبيل اتخذ من الزنجبيل درعاً وغيرها من الوصايا ... ولم أجد من بين المغردين من يشير إلى الحركة والنشاط البدني، فرأيت أن أسلط الضوء على خصوصية النشاط الرياضي والمشي في الشتاء. كما أردت أن أشجع في هذا المقال من بدأوا في ممارسة المشي والنشاط البدني مع قدوم فصل الشتاء، وأقدم لهم...
19 ملياراً التكلفة السنوية لعمليات السمنة في المملكة
ذكرت صحيفة الاقتصادية أن العمليات السنوية للسمنة تبلغ تكلفتها 19 ملياراً!! .. يقول المقال:
أيد أطباء وخبراء في الغذاء والتغذية مطالبات البعض بإدخال الرياضة في مدارس البنات وأنها خطوة مهمة في تحفيز النشاط البدني لهن الذي وصفوه بالمنخفض جدا.وقال الدكتور عبد الله الفارس استشاري غدد أطفال في مستشفى قوى الأمن في الرياض أن مرض السمنة في المجتمع السعودي وصل إلى حد الوباء, وأن نسبة إصابة الفتيات تفوق الذكور, وأن إعطاء حصة للرياضة للفتيات يجب أن يتساوى...
الأحد، 10 نوفمبر 2013
كيف نزيد من معدل النشاط البدني لدى الأطفال والناشئة ؟
كتب الدكتور عائض القحطاني مقالاً يقترح فيه عدة نقاط حول كيفية زيادة معدل النشاط البدني لدى الأطفال، يقول الدكتور:
المقترحات التالية سوف تساهم بإذن الله في زيادة معدل النشاط البدني لدى الأطفال والناشئة، مما يساعد على تعزيز صحتهم العضوية والنفسية:أولاً: دور المنزل (أولياء الأمور):
حث التلاميذ على خفض فترة الجلوس أمام التلفزيون أو الفيديو أو ألعاب الكمبيوتر إلى أقل من ساعتين في اليوم.
تشجيع الأطفال على ممارسة الأنشطة الرياضية في الحي (إن وجدت)....
الجمعة، 8 نوفمبر 2013
النشاط البدني.. صحة متجددة
نشر مقال في جريدة الثورة اليمنية للدكتور محمد أحمد الدبحي، بعنوان "النشاط البدني.. صحة متجددة".. يستعرض فيه الكاتب النشاط البدني منذ زمن الأجداد ويقارنه مع زماننا.. يقول المقال:
كان آباؤنا وأجدادنا قبل عقود خلت أكثر نشاطاً يجدون في عملهم طيلة النهار بالحقول معتمدين في طعامهم على منتجات طبيعية 100% ولا مكان للخمول في حياتهم ولا تكاد تجد بينهم بديناً، فنشطاهم المتواصل والشاق شكل عاملاً صحياً منع عنهم السمنة والوزن الزائد وأضفى على أجسادهم السمراء إشراقة مميزة وإن كدرها العناء كمرآة تعكس أشعة الشمس بفعل العرق المتصبب الممتزج ببعض الدهون التي تخرج...
