وأجريت الدراسة على عينة مكونة من 985 من البالغين الذين كانوا جزءا من دراسة لصحة القلب والأوعية الدموية، وكانت الدراسة تعتمد على أمراض القلب في الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم من 65 عاما فما فوق.
وأوضحت الدكتورة، لويزا سواريس ميراندا، التي قادت الدراسة من مدرسة هارفارد للصحة العامة في بوسطن، وجامعة بورتو في البرتغال، أن المبحوثين الذين يمارسون نشاطا بدنيا عن طريق إجراء التمارين الرياضية بطريقة يومية، كان لديهم أفضل معدل لضربات القلب، مقارنة مع أولئك الذين لا يمارسون نشاطا بدنيا.
وأضافت ميراندا، إنه ليس هناك شك في أن أي نوع من النشاط البدني أفضل من لا شيء، ولكن الحفاظ على الرشاقة أو زيادة النشاط البدني، كلما تقدمنا في السن لديه فوائد إضافية للقلب.
* موقع باب.كوم
0 التعليقات:
إرسال تعليق