النشاط البدني يساعد على تخفيف الوزن

الجمعة، 9 مايو 2014

الجسم الخامل مصدر أمراض والنشاط البدني يعيده إلى صباه

يزيد من خطر الإصابة بالأمراض القلبية الوعائية والسكتة الدماغية.يشرّع الطريق أمام ارتفاع ضغط الدم.يرفع احتمال الإصابة بالداء السكري.يشجّع على الإصابة بسرطان القولون والمستقيم.يساعد على استيطان سرطان الثدي وسرطان القولون والمستقيم.يمهّد للمعاناة من مرض الاكتئاب.يزيد من معدل الوفيات.هل تعرفون ما هو؟ إنه الخمول البدني الذي أصبح سمة في بلدان كثيرة. وتفيد التقارير العالمية بأنه السبب في وفاة ما بين 3 إلى 5 ملايين شخص حول العالم، وإذا عرفنا أن منطقة...




النشاط البدني للمسنين يحد من النوبات القلبية

واشنطن / أوضحت دراسة علمية حديثة أجريت في مدرسة "هارفارد للصحة العامة" في بوسطن، وجامعة "بورتو" في البرتغال، أن ممارسة كبار السن الذين تزيد أعمارهم عن 65 عاما، للنشاط البدني والرياضة، تقلل من مخاطر الإصابة بالأزمات القلبية وتحسن صحة القلب بشكل عام.وأجريت الدراسة على عينة مكونة من 985 من البالغين الذين كانوا جزءا من دراسة لصحة القلب والأوعية الدموية، وكانت الدراسة تعتمد على أمراض القلب في الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم من 65 عاما فما فوق.وأوضحت...