النشاط البدني يساعد على تخفيف الوزن

الأربعاء، 13 نوفمبر 2013

ممارسة النشاط البدني في الشتاء

كتب الدكتور صالح الأنصاري مقالاً بعنوان "المشي في الشتاء"، يقول المقال: زرت ذات يوم هاشتاق #صحتك_في_الشتاء، فوجدت فيه العديد من النصائح من قبيل. تدفأ وتلحف جيداً ونم، ومن قبيل اتخذ من الزنجبيل درعاً وغيرها من الوصايا ... ولم أجد من بين المغردين من يشير إلى الحركة والنشاط البدني، فرأيت أن أسلط الضوء على خصوصية النشاط الرياضي والمشي في الشتاء. كما أردت أن أشجع في هذا المقال من بدأوا في ممارسة المشي والنشاط البدني مع قدوم فصل الشتاء، وأقدم لهم...




19 ملياراً التكلفة السنوية لعمليات السمنة في المملكة

ذكرت صحيفة الاقتصادية أن العمليات السنوية للسمنة تبلغ تكلفتها 19 ملياراً!! .. يقول المقال: أيد أطباء وخبراء في الغذاء والتغذية مطالبات البعض بإدخال الرياضة في مدارس البنات وأنها خطوة مهمة في تحفيز النشاط البدني لهن الذي وصفوه بالمنخفض جدا.وقال الدكتور عبد الله الفارس استشاري غدد أطفال في مستشفى قوى الأمن في الرياض أن مرض السمنة في المجتمع السعودي وصل إلى حد الوباء, وأن نسبة إصابة الفتيات تفوق الذكور, وأن إعطاء حصة للرياضة للفتيات يجب أن يتساوى...