6 فوائد صحية لممارسة التمارين الرياضية والأنشطة البدنية

الكثير يعتقد أن التمارين الرياضية والنشاط البدنى مفيد فقط للأشخاص الذين يعانون من زيادة فى الوزن، ولكن حقيقة الأمر أن ممارسة الأنشطة البدنية بانتظام أمر مهم للجميع، حيث تقطع شوطا كبيرا فى ضمان صحة عامة للجسم على المدى البعيد ومع ذلك فإن معظم الأشخاص فى هذا العصر يفضلون قضاء معظم الوقت فى الجلوس أو الاستلقاء على الأريكة بالمنزل، وهو ما قد يؤثر سلبيا على الجسم على عكس ممارسة التمارين والتى نشر موقع ماج 6 فوائد ناتجة عن ممارستها وهى كالتالى..1...

متابعة القراءة ..

8:35 ص  المقالات  لايوجد تعليقات

صحة دبي تدخل موسوعة جينيس بأكبر مشاركة بماراثون دبي

دخلت هيئة الصحة بدبي، يوم امس، موسوعة جينيس بأكبر مشاركة لموظفيها بماراثون دبي العالمي 2014 والتي فاقت 1600 موظف نصفهم من الممرضين العاملين بمختلف مستشفيات الهيئة ومراكزها الصحية.وعبر المهندس عيسى الميدور مدير هيئة الصحة بدبي عن سعادته بهذا الانجاز الذي يؤكد حرص الجميع على المشاركة في الانشطة الرياضية وتبنىي الرياضة كنمط حياة للوقاية من الامراض.وقال مدير عام هيئة الصحة بدبي ان مشاركة الهيئة في هذا الحدث الرياضي وغيره من الاحداث الرياضية يعزز استراتيجيتها...

متابعة القراءة ..

8:31 ص  المقالات  لايوجد تعليقات

الاتحاد الدولي: ماراثون دبي ثاني أسرع سباق بعد برلين

أصدر الاتحاد الدولي للماراثونات تصنيفه لأسرع ماراثونات العالم الذي جاء منصفاً للنسخة الخامسة عشرة لماراثون دبي العالمي الذي احتل المركز الثاني بين 37 ماراثوناً عالمياً، كصاحب ثاني أسرع سباق بعد برلين الذي حقق معدل سرعة قدره 2.04.1، فيما حقق ماراثون دبي معدل سرعة 2.04.48.3، وجاء ثالثاً ماراثون روتردام 2.04.53.8، ثم شيكاغو 2.05.04.0، ولندن 2.05.14.7، فبوستام 2.05.38.6،.وفرانكفورت 2.05.40.3، وأمستردام 2.06.00.2، وباريس 2.06.10.1، وأيندهوفن 2.06.40.8،...

متابعة القراءة ..

8:26 ص  المقالات  لايوجد تعليقات